连云港市第一人民医院 运动医学科
成年男人缺钙刚开始一般会出现精神不振、食欲不振、消化不良、腿脚抽筋等症状,随着缺钙情况的加重,患者会出现出现失眠、易惊醒、多汗、腰背酸痛、身体乏力、困倦、烦躁易怒、关节疼痛等症状,严重时可能会出现骨折的情况。如果出现以上症状,建议及时去医院做微量元素检测,确定缺钙后,需要及时服用钙片以及维生素D。平时多吃含钙比较多的食物,多晒太阳,促进钙吸收。