连云港市第一人民医院 运动医学科
男孩生长高峰期有两个：第一、幼儿期，也就是零到一岁。第二、青春期，也就是十二岁到十八岁。由于每个孩子所处的生活环境不同，青春期的时间可能会有一定的差异。在孩子青春期，也就是第二个生长发育期的时候，要加强孩子的饮食营养，让孩子多吃高钙、高蛋白的食物，促进骨骼生长，如鸡蛋、牛奶、牛肉、鸡肉、豆腐、豆浆、鱼、虾等。其次要让孩子多运动，多晒太阳，也有利于长高。
