发布于 2026-10-06
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牙龈破了个口子多因口腔黏膜损伤、牙周疾病或维生素缺乏引起，若持续不愈需警惕感染或凝血异常，日常可通过局部护理和饮食调整促进愈合。
原因：刷牙用力过猛、牙签使用不当、进食过硬食物或意外咬伤。
处理：先用淡盐水（250ml温水+半茶匙盐）轻柔漱口清洁伤口，避免刺激；伤口较浅者可局部涂抹口腔溃疡凝胶（如西瓜霜喷剂），24小时内避免使用刺激性食物。
原因：牙龈炎、牙周炎或复发性口腔溃疡（黏膜免疫功能异常导致）。
处理：每日早晚用软毛牙刷配合含氯己定的漱口水（3天为一疗程，避免长期使用），炎症明显时需就医检查牙周情况；儿童可适当补充维生素B族（如复合维生素B片），增强黏膜修复能力。
原因：凝血功能异常（如血小板减少）、糖尿病（血糖控制不佳时易感染）或自身免疫病（如白塞病）。
处理：若伤口超过1周未愈合、伴随牙龈出血不止或发热，需及时就诊；糖尿病患者应严格控制血糖，避免因高糖环境加重感染风险。
儿童：家长需指导正确刷牙方法，避免使用成人牙刷；若反复出现口腔溃疡，可检查是否有锌元素缺乏（每日摄入量10~15mg，需遵医嘱补充）。
孕妇：孕期激素变化易诱发牙龈炎，建议使用孕妇专用软毛牙刷，餐后用清水漱口；若伤口疼痛明显，严禁自行服用甲硝唑等药物，需经产科医生评估。
参考文献：
[1] 中华口腔医学会.中国口腔健康白皮书[R].2022： 15-18.
[2] 国家卫生健康委员会.中国居民口腔健康指南(2022年版)[J].中国慢性病预防与控制， 2022， 30(5)： 321-323.
[3] 《中医耳鼻喉科学》（十四五规划教材）.人民卫生出版社， 2021： 89-92.
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