发布于 2026-08-12
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有结石人群饮食需根据结石类型调整，总体以增加水分摄入、控制钙/草酸/嘌呤摄入为主。
一、草酸钙结石：多吃富含膳食纤维的全谷物、新鲜蔬果，如燕麦、芹菜、苹果，避免高草酸食物如菠菜、杏仁、巧克力，每日饮水1500~2000ml。
二、尿酸结石：增加低嘌呤食物摄入，如牛奶、鸡蛋、精瘦肉，减少动物内脏、海鲜、酒精，可适量食用樱桃辅助降尿酸，每日饮水2000ml以上。
三、感染性结石：控制钠摄入，减少加工食品，增加酸性食物如柠檬、酸奶，每日饮水2000ml，避免高钙饮食。
四、特殊人群提示：老年人：适当增加膳食纤维，预防便秘，避免过量补钙；儿童：保证营养均衡，避免高糖饮料，增加户外活动；孕妇：在医生指导下调整饮食，避免盲目补钙，保持每日饮水1500ml。
五、饮食原则：限制高盐、高糖、高脂食物；采用低嘌呤、低草酸饮食模式；规律进餐，避免暴饮暴食。
六、注意事项：尿酸结石患者需监测血尿酸水平；草酸钙结石患者建议定期复查结石成分；服药期间应咨询医生调整饮食方案。
