牙套疼痛通常在初次佩戴或每次复诊加力后1-3天内出现，可通过非药物干预和短期药物缓解。
佩戴初期疼痛：可食用软食，期间避免咀嚼硬物；使用正畸专用蜡保护黏膜，减少摩擦刺激。
复诊加力后疼痛：冷敷面部减轻肿胀，每次15-20分钟，间隔1-2小时；避免冷热刺激物，防止加重不适。
特殊情况处理：儿童需由家长协助涂抹正畸蜡，避免自行咬硬物，若疼痛持续超5天或伴随发热，应联系正畸医生。
药物使用：疼痛难忍时可短期服用对乙酰氨基酚或布洛芬，但需严格按说明书年龄范围服用，避免空腹用药。
长期管理：保持口腔清洁，使用软毛牙刷和含氟漱口水，减少口腔炎症风险，缓解疼痛不适。
