发布于 2026-09-15
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牙坏了疼可通过应急处理、药物缓解和及时就医三方面缓解疼痛，日常需做好口腔护理并避免刺激。
冷敷止痛：用冰袋或冷毛巾敷在疼痛侧面部，每次15~20分钟，间隔1~2小时，可收缩血管减轻炎症渗出。
盐水含漱：温盐水（250ml温水加半茶匙盐）含漱30秒后吐出，每日3~4次，能清洁口腔并抑制细菌。
避免刺激：暂时不吃过冷、过热、过甜或酸性食物，减少牙齿敏感刺激。
非甾体抗炎药：如布洛芬（注意：有胃溃疡、哮喘者慎用，需遵说明书），可缓解轻度至中度疼痛。
局部用药：含利多卡因的口腔凝胶可暂时麻痹神经，但不可长期使用。
中药含漱方：金银花、蒲公英煮水含漱（严禁自行服用，必须面诊辨证），适用于风热型牙痛。
牙齿龋坏：需清除腐坏组织后补牙，严重时需根管治疗。
牙髓炎/根尖周炎：通常需开髓引流，清除感染牙髓，后续做根管治疗。
智齿冠周炎：局部冲洗上药，必要时口服抗生素（如甲硝唑，需遵医嘱）。
正确刷牙：早晚各刷2分钟，采用巴氏刷牙法，定期更换牙刷。
减少甜食：控制零食和饮料摄入，睡前刷牙后不再进食。
定期检查：每年做1~2次口腔检查，及时发现并处理牙齿问题。
参考文献：
[1]国家卫生健康委员会.中国居民口腔健康指南(2020)[J].中国慢性病预防与控制，2020，28(12)：889-893.
[2]人民卫生出版社.牙体牙髓病学(第6版)[M].北京：人民卫生出版社，2020：156-162.
[3]世界卫生组织.口腔健康全球战略(2017-2025)[R].Geneva：WHO Press，2017.
