发布于 2026-09-29
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洗牙可以去除牙齿表面的色素沉着和牙结石，从而让牙齿看起来更洁白，但无法改变牙齿本身的自然颜色。
咖啡/茶渍：长期饮用深色饮品会使色素附着在牙面（通俗说就是牙齿表面的“染色层”）。
烟渍：烟草中的焦油和尼古丁会沉积在牙釉质表面（类似“烟熏痕迹”）。
牙结石：牙菌斑长期钙化形成的黄色/棕色硬块（洗牙时会被专业器械清除）。
牙齿自然色：如氟斑牙（牙齿表面有白垩色斑点）、四环素牙（牙齿呈黄色/灰色）等，洗牙无法改变牙釉质或牙本质的颜色。
内源性着色：色素沉着在牙齿内部（如牙髓坏死导致的变色），需通过冷光美白、贴面等其他方式改善。
洗牙后1~2周内，牙齿可能对冷热酸甜敏感（牙本质暴露所致），可使用抗敏感牙膏缓解。
避免立即食用过冷、过热、辛辣或色素重的食物（如酱油、咖啡）。
每天早晚刷牙（每次2~3分钟），配合牙线/冲牙器清洁牙缝。
建议每6个月~1年洗1次牙，预防牙结石再生。
孕妇：建议在孕中期（4~6个月）洗牙，避开孕早期和晚期（避免刺激子宫收缩）。
儿童：5岁前需家长协助刷牙，6岁左右开始定期检查牙齿，根据医嘱决定是否洗牙。
牙周病患者：重度牙周炎需先进行基础治疗（如龈下刮治），再考虑洗牙。
参考文献：
[1]中华口腔医学会.中国洗牙指南(2023)[J].中华口腔医学杂志，2023，58(3)：210-215.
[2]《口腔正畸学》(第8版)[M].人民卫生出版社，2020：108-110.
[3]国家卫生健康委员会.健康口腔行动方案(2019-2025年)[Z].2019.
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