湿气重艾灸可针对不同部位，如腹部（中脘穴）、腰部（命门穴）、下肢（足三里穴）等，以温阳祛湿。
腹部艾灸（中脘穴）：中脘穴位于脐上4寸，可促进脾胃运化，改善湿气困脾导致的腹胀、便溏。
腰部艾灸（命门穴）：命门穴在第2腰椎棘突下，温肾助阳，调节水液代谢，适合寒湿腰痛、下肢水肿者。
下肢艾灸（足三里穴）：足三里在犊鼻下3寸，健脾胃、补气血，增强机体祛湿能力，改善下肢沉重感。
特殊人群提示：孕妇腰骶部、腹部禁灸；糖尿病患者艾灸后需注意皮肤护理，避免烫伤；婴幼儿需在专业医师指导下进行，成人操作时控制温度与时间，防止灼伤。
