三七粉具有散瘀止血、消肿定痛的作用，适用于咯血、吐血、外伤出血等情况，吃法有直接冲服、煲汤等。
日常保健服用：建议每次1~3克，每日1~2次，温水冲服，饭后服用可减少对胃肠刺激。
术后康复服用：需在医生指导下，根据手术类型和恢复情况确定剂量，一般术后1~2周开始服用，连续服用不超过一个月。
特殊人群注意：孕妇及经期女性禁用，避免活血作用导致出血风险；肝肾功能不全者慎用，可能增加肝肾代谢负担；12岁以下儿童不建议服用，缺乏安全剂量研究。
科学服用原则：作为辅助调理手段，不能替代正规治疗；服用期间避免与抗凝血药物同服，可能增加出血风险；出现皮疹、恶心等不适需立即停用并就医。
