血压是血液在血管内流动时对血管壁产生的侧压力，是维持人体血液循环的重要动力指标，正常范围需结合年龄、性别综合评估。一、血压的生理意义与测量方法血压由心脏泵血（收缩压）和血管弹性（舒张压）共同决定，正常成年人静息状态下收缩压90~139mmHg、舒张压60~89mmHg。测量时需使用经认证的电子血压计，建议坐位测量上臂肱动脉处，连续测量3次取平均值，避免情绪激动、憋尿等干扰因素。二、血压的影响因素与异常表现生理性波动：情绪紧张、运动后血压会暂时升高，休息15分钟后可恢复正常。病理性因素：高血压（收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg）与遗传、肥胖、高盐饮食相关；低血压（收缩压＜90mmHg或舒张压＜60mmHg）可能由脱水、心脏疾病引起。特殊人群：儿童血压随年龄增长逐渐升高，孕妇因血容量增加可能出现生理性低血压。三、科学管理血压的建议定期监测：高血压高危人群（如肥胖、有家族史者）建议每周测量1~2次。生活方式调整：低盐饮食（每日＜5克盐）、规律运动（每周≥150分钟中等强度有氧运动）、控制体重（BMI维持18.5~23.9）。就医指征：血压持续≥140/90mmHg或出现头晕、胸闷等症状时，应及时就诊。参考文献: [1]国家卫生健康委员会.中国高血压防治指南(2018年修订版)[J].中国循环杂志,2019,34(6):524-530. [2]中国营养学会.中国居民膳食指南(2022)[M].人民卫生出版社,2022:23-25. [3]《中医内科学》(第十版)[M].上海科学技术出版社,2017:156-158.

血压是什么-科普问答-民福康

: 范粉灵副主任医师

西安交通大学第一附属医院心血管内科
三甲

血压是血液在血管内流动时对血管壁产生的侧压力，是维持人体血液循环的重要动力指标，正常范围需结合年龄、性别综合评估。

一、血压的生理意义与测量方法

血压由心脏泵血（收缩压）和血管弹性（舒张压）共同决定，正常成年人静息状态下收缩压90~139mmHg、舒张压60~89mmHg。测量时需使用经认证的电子血压计，建议坐位测量上臂肱动脉处，连续测量3次取平均值，避免情绪激动、憋尿等干扰因素。

二、血压的影响因素与异常表现

生理性波动：情绪紧张、运动后血压会暂时升高，休息15分钟后可恢复正常。
病理性因素：高血压（收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg）与遗传、肥胖、高盐饮食相关；低血压（收缩压＜90mmHg或舒张压＜60mmHg）可能由脱水、心脏疾病引起。
特殊人群：儿童血压随年龄增长逐渐升高，孕妇因血容量增加可能出现生理性低血压。