如何降低骨盐量？

什么水果有助于长高？

谢文瑾 主任医师

连云港市第一人民医院 三甲

吃水果和长高并没有直接联系，但是有可能会间接影响到身高。平时可以多进食富含维生素d的水果，如苹果、火龙果、猕猴桃、葡萄等，维生素d可以促进钙质的吸收，如果人体摄入的钙质充足，对于长高有一定帮助，最重要的是保证营养摄入均衡。也可以适当进食鱼肉、瘦肉、鸡蛋等富含蛋白质的食物，注意饮食合理搭配。还可以适当

大腿到膝盖中间这段痛是什么原因？

谢文瑾 主任医师

连云港市第一人民医院 三甲

大腿到膝盖中间的部位出现疼痛感首先可以考虑患者没有注意腿部保暖，局部肌肉受寒冷刺激引起上述症状；其次，可以考虑患者有腰椎间盘突出症，因为突出的椎间盘压迫局部神经出现疼痛感觉；还有可能是因为患者偏食、挑食导致体内的钙质含量较低，出现缺钙引起腿部疼痛的症状。建议患者就医检查，明确病因后选择合适的方式治疗

双腿沉重是怎么回事？

谢文瑾 主任医师

连云港市第一人民医院 三甲

双腿沉重可能是长期性从事重体力劳动、剧烈运动引起的，多数患者在休息之后即可自行缓解。其次，也有可能是腰椎疾病造成的，例如腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄等。还有可能是下肢动脉血管阻塞、动脉血管狭窄引起的下肢供血障碍所致。此外，也怀疑与肾脏疾病或心脏疾病引起的下肢水肿有关。患者可以去医院做腰部CT检查、血管

手关节长了个硬疙瘩是什么原因？

谢文瑾 主任医师

连云港市第一人民医院 三甲

导致手关节长了个硬疙瘩的原因有多种，主要包括以下方面：一、长时间做重体力劳动，导致手指关节损耗较严重，从而出现骨性关节炎，当关节周围出现增生时，则会发现手关节处长了硬疙瘩。二、类风湿关节炎患者经常活动，会导致手指关节出现结节，通常表现为局部贴近骨面出现硬性结节，不存在压痛。三、痛风患者当关节出现痛风

颈椎曲度变直是不是很严重？

谢文瑾 主任医师

连云港市第一人民医院 三甲

颈椎曲度变直是否严重取决于病变的程度。很多患者在疾病早期可能不会有很明显的症状，只是偶尔感觉颈部肌肉酸痛、僵硬，活动幅度受到限制等，此时病情暂时不是很严重，通过及时纠正生活习惯、应用活血化瘀药物、定期进行局部按摩、牵引，症状会得到改善。如果患者已经出现了头晕目眩、恶心呕吐、肢体发麻、视物模糊等症状，

扁平足走路脚疼怎么办？

谢文瑾 主任医师

连云港市第一人民医院 三甲

扁平足患者走路出现脚疼的现象时，可以遵医嘱服用非甾体类抗炎药物来缓解疼痛，比如布洛芬、乙酰氨基酚等，平时还可以多进行足底按摩，改善足弓的柔软性，改善疼痛的症状。其次扁平足症状较为严重，影响了日常生活时，需要进行手术治疗，手术治疗包括软组织转移修复术、骨性手术、距下关节制动术等。扁平足患者还需要积极控

女性缺钙会导致什么？

谢文瑾 主任医师

连云港市第一人民医院 三甲

女性缺钙可能会导致以下几种后果：一、身体不适。缺钙的女性可能会出现睡觉时手脚抽筋、四肢无力、骨关节疼痛、乏力等症状。二、生长发育异常。如果在生长发育期间出现缺钙的情况，可能会引发身材矮小。三、影响胎儿发育。如果在怀孕期间出现缺钙的情况，则会影响胎儿骨骼发育。建议有缺钙现象的女性及时服用钙片以及维生素

走路后脚后跟疼是怎么回事？

谢文瑾 主任医师

连云港市第一人民医院 三甲

走路的时候脚后跟疼痛，有可能是跟腱炎引起的。因为炎症反复性刺激跟腱部位肌肉组织，进而出现疼痛、活动受限等症状。其次，也有可能与骨质增生有关，活动时软骨之间相互摩擦刺激，进而出现足跟部疼痛。此外，也有可能与钙元素缺乏有关。患者需要去医院骨科进行检查，针对病因采取合适治疗措施。如果是跟腱炎引起的足跟部疼

脊髓损伤表现？

谢文瑾 主任医师

连云港市第一人民医院 三甲

大部分脊髓损伤的患者会出现瘫痪、感觉障碍、大小便失禁、疼痛、肌肉痉挛、心理障碍等。大部分脊髓损伤的患者是因为交通事故或者是高处坠落伤导致的。建议脊髓损伤的患者及时去医院进行治疗，避免影响脊髓功能的恢复。脊髓损伤患者的治疗方法主要包括手术治疗、药物治疗以及中医治疗。在日常生活中建议患者保持营养均衡、多

肩膀酸痛手指发麻是怎么回事？

谢文瑾 主任医师

连云港市第一人民医院 三甲

肩膀酸痛、手指发麻也许是患有肩周炎引起，肩周炎与肩部长期过度活动、受到外伤等因素有关。如果肩部产生病变，对手指部位神经也会造成压迫，进而会引发麻木感。其次，怀疑是患有颈椎病所致，颈椎部位产生病变，对肩膀以及手指部位的神经都造成压迫，产生麻木等症状。另外，也不排除是肩膀、手指部位遭受外伤刺激或是受到低

怀孕七个月腿疼怎么回事？

谢文瑾 主任医师

连云港市第一人民医院 三甲

首先，怀孕七个月腿疼考虑是由于生理因素引起。由于怀孕七个月时身体较为笨重，如果长时间走动，就会出现此类症状，休息或者按摩后即可消失。其次，如果孕期不注意补充营养，出现缺钙的现象，也会引起腿疼的症状。此时需积极补钙，日常也可多吃些钙含量丰富的食物。如果腿疼症状较为严重，且长时间无法缓解，则需及时到医院

23岁还会长高吗？

谢文瑾 主任医师

连云港市第一人民医院 三甲

23岁一般情况下是很难再长高。但是每个人的骨骺线闭合时间不一样，可以去医院检查下，如果骨骺线尚未完全闭合，也有可能会长高。平时在饮食上要多补充钙质，可以适当进食黄豆、黑豆、青豆、芝麻酱、猪骨汤、虾皮、豆腐等食物，保证营养摄入均衡，规律作息，不要熬夜，保证睡眠充足，有利于生长激素的分泌。还可以适当进行

小儿髋关节手术成功率？

谢文瑾 主任医师

连云港市第一人民医院 三甲

小儿髋关节手术的成功率需要根据具体的病情判断，如果是学龄后儿童，且髋关节损伤比较严重，手术难度较大，成功率一般在90%左右，术后的恢复时间也比较长。如果孩子的年龄较小，在三岁以下，没有存在股骨头坏死等严重情况，手术成功率就比较高。当孩子出现症状后，家长应该及时带孩子前往医院就诊，手术前积极与医生进行

盐酸氨基酸葡萄糖片的功效与作用是什么？

谢文瑾 主任医师

连云港市第一人民医院 三甲

盐酸氨基酸葡萄糖片对软骨细胞具有一定的刺激效果，可以起到修复软骨，促进损伤部位恢复的作用，还能产生蛋白多糖保护骨关节。盐酸氨基酸葡萄糖片适用于髋、膝、踝、腕、肘、手以及脊柱等全身多关节的炎症，可以对骨性疾病起到一定预防以及治疗作用。服用盐酸氨基酸葡萄糖片过程中可能会出现恶心、便秘等胃肠不适，也会有少

腰5骶1突出可以自愈吗？

谢文瑾 主任医师

连云港市第一人民医院 三甲

腰5骶1突出属于比较严重的突出，不可以自愈，此时患者会因为腰5骶1的突出而压迫神经，产生腰部和腿部的放射性疼痛。建议患者先休息，对患处进行热敷、牵引、按摩、针灸等中医理疗，减轻患者的症状；如果通过保守治疗症状没有缓解，可能需要采取手术方式治疗。患者平时要睡硬板床，不要长时间保持同一个姿势，以免加重腰

肩膀滑膜炎的症状？

谢文瑾 主任医师

连云港市第一人民医院 三甲

肩膀滑囊炎通常会造成患者出现肩关节疼痛、局部压痛的症状，尤其是在手臂外展50度至130度时疼痛症状更为明显，同时患者也会伴有肩部组织肿胀、关节活动受、上肢无力的症状。急性肩膀滑囊炎疼痛一般情况下可以持续数日至数周，且容易反复性发作。因此在疼痛期间内患者也可以口服非甾体消炎药缓解。滑囊炎疼痛严重者，急

右肩膀疼是什么原因？

谢文瑾 主任医师

连云港市第一人民医院 三甲

右肩膀疼的原因主要包括以下几方面：第一是肩周炎，多见于中老年人，临床表现为肩关节活动受限、肩部疼痛、怕冷以及肌肉痉挛与萎缩等；第二是颈椎病，局部神经根受到压迫会使疼痛感累及到肩部关节，典型症状为颈背部疼痛、肢体麻木、头晕和乏力等；第三是落枕，患者会有脖子转动困难和疼痛等现象；第四是右肩膀遭受外伤，严