发布于 2026-10-01
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肌腱损伤的治疗需根据损伤程度和恢复阶段选择保守治疗或手术干预,结合药物、康复训练及生活方式调整综合管理。
急性期(损伤后48~72小时内):采用RICE原则(休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢)减轻肿胀和疼痛,避免加重损伤。冰敷每次15~20分钟,每日3~4次,可使用医用冰袋或冷水毛巾(注意避免冻伤)。
药物治疗:疼痛明显时可短期服用非甾体抗炎药(如布洛芬)缓解症状,但需注意胃肠道刺激风险。严禁自行服用,必须面诊辨证的中药方剂(如桃红四物汤加减)需在中医师指导下使用。
物理治疗:超声波、冲击波治疗可促进局部血液循环和组织修复;肌效贴固定可减轻肌腱负荷,辅助恢复。建议在康复师指导下进行专业康复训练。
手术指征:肌腱完全断裂、反复撕裂导致功能障碍,或保守治疗3~6个月无改善时需考虑手术修复。常见术式包括肌腱缝合术、肌腱重建术等。
术后管理:术后需佩戴支具固定2~6周,期间避免负重;恢复期逐步进行被动和主动活动度训练,配合物理治疗防止关节僵硬。
渐进式功能锻炼:早期以等长收缩训练为主,后期逐步过渡到抗阻训练,增强肌腱周围肌肉力量。儿童青少年需在家长监督下进行低强度训练,避免过度运动。
预防复发措施:运动前充分热身,运动后拉伸放松;选择合适鞋具和运动场地,避免肌腱反复受牵拉;控制体重以减轻关节负荷。
参考文献:
[1]中华医学会骨科学分会. 中国肌腱损伤诊疗指南[J]. 中华骨科杂志,2020,40(12):769-778.
[2]陈孝平,汪建平. 外科学(第9版)[M]. 北京:人民卫生出版社,2018:112-115.
[3]国家卫生健康委员会. 中国居民膳食指南(2022)[M]. 北京:人民卫生出版社,2022:108-110.
















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