淮安市第二人民医院 康复医学科
老年人要想预防老年痴呆症,在日常生活中应多吃新鲜的水果和蔬菜,多吃精瘦肉,避免吃过于油腻的食物,比如肥肉、炸鸡、奶油蛋糕等等,尽量将体重维持在正常范围内。平时还应多看书或者报纸,适当进行运动锻炼,比如打太极拳、瑜伽、慢走等等。多与同龄人或者家人沟通交流,尽量保持心情愉悦,避免经常生气。一旦出现认知能力下降的情况,建议及时去医院进行检查。
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