发布于 2026-10-07
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拉稀拉到脱水时，需立即停止进食刺激性食物，优先补充口服补液盐，同时尽快就医。脱水初期表现为口干、尿少、头晕，严重时会出现皮肤弹性下降、血压降低，儿童还可能伴随哭闹无泪、囟门凹陷。
轻度脱水：口渴明显，尿量减少1/3，皮肤弹性尚可，可通过口服补液盐逐步恢复。
中度脱水：口干严重，尿量减少2/3，眼窝轻微凹陷，需在1~2小时内补充500~1000ml液体。
重度脱水：出现烦躁、意识模糊、血压下降，需立即送医静脉补液。
首选口服补液盐：按说明书冲调，少量多次饮用，避免一次性大量灌服引发呕吐。WHO推荐的口服补液盐Ⅲ可快速纠正脱水，严禁自行服用。
饮食调整：暂时禁食油腻、辛辣食物，可尝试米汤、稀粥等清淡流质，逐步过渡到软烂食物。
持续呕吐无法进食进水；
脱水症状2小时内无改善；
高热超过38.5℃且伴随剧烈腹痛；
大便带血或黏液，婴幼儿/老年人/慢性病患者需立即就诊。
注意饮食卫生，生熟分开，食物彻底加热；
腹泻期间避免乳制品、高纤维食物；
康复后逐步恢复正常饮食，避免暴饮暴食。
参考文献：
[1]国家卫生健康委员会.中国居民腹泻病防治指南(2020年版)[J].中华儿科杂志，2020，58(12)：923-928.
[2]《中医诊断学》(十四五规划教材)[M].人民卫生出版社，2021：156-158.
[3]WHO.口服补液盐治疗腹泻病指南(2022年更新版)[R].World Health Organization，2022.
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