发布于 2026-09-25
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北京积水潭医院 中医科
女人经期可选择温性、无刺激的茶饮，如生姜红枣茶、玫瑰花茶、桂圆茶等，避免饮用寒凉茶饮。
生姜红枣茶：生姜温经散寒，红枣补血，适合经期腹部冷痛、经血偏暗者。
玫瑰花茶：含多种抗氧化成分，可舒缓情绪，改善经期烦躁。
桂圆茶：桂圆温补，适合气血不足、经期易疲劳者。
注意：体质偏热者避免大量饮用温补茶饮，经期饮用茶饮温度以温热为宜，避免冰饮刺激子宫收缩。特殊疾病患者（如糖尿病、贫血）应根据自身情况选择，建议咨询医生。
