发布于 2026-09-25
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人体正常血压范围为收缩压90~139mmHg，舒张压60~89mmHg。理想血压为收缩压<120mmHg且舒张压<80mmHg。
1.成年人血压标准
普通成年人血压值应维持在收缩压90~139mmHg、舒张压60~89mmHg。高血压诊断标准为非同日三次测量收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg。
2.儿童血压标准
儿童血压随年龄增长而升高，新生儿收缩压60~70mmHg，1岁约80~90mmHg，10岁约100~110mmHg，18岁接近成人标准。建议定期监测儿童血压，关注生长发育曲线。
3.特殊人群血压参考
老年高血压患者（≥65岁）收缩压控制目标<150mmHg，合并糖尿病或慢性肾病者建议<140mmHg。妊娠期女性血压正常范围与非孕期相近，但需警惕妊娠高血压综合征（收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg）。
4.血压异常应对建议
血压持续低于90/60mmHg可能为低血压，常见于脱水、休克等情况，需及时就医。血压波动明显者应避免突然体位变化，日常保持规律作息与低盐饮食，控制体重。
5.血压监测与管理
建议家庭定期测量血压（每周1~2次），记录数据。血压异常者应遵循医生指导，优先通过运动、限盐、减压等生活方式干预，必要时规范用药。
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