发布于 2026-09-25
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心梗发病时自救关键是立即停止活动、含服硝酸甘油、拨打急救电话，同时保持镇静避免加重心脏负担。
当出现胸骨后压榨性疼痛、胸闷伴大汗、呼吸困难等症状时，应立即原地坐下或躺下休息，避免任何体力活动（包括爬楼梯、步行就医等），防止心肌耗氧量增加加重缺血。保持情绪稳定，避免因紧张导致心率加快、血压升高，加重心脏负担。
若家中备有硝酸甘油片，立即取1片（0.5mg）置于舌下含服，通过舌下黏膜快速吸收起效，通常3~5分钟内缓解胸痛。注意：严禁吞服，需确保药物未过期，含服时身体微微前倾，防止头晕跌倒。
立即拨打120急救电话，清晰说明发病地点、症状特点（如胸痛持续时间、有无放射痛）、既往病史（如有高血压、糖尿病等需告知），以便急救人员提前做好准备。若身边有家属，可协助记录症状出现时间、缓解情况，为诊断提供依据。
若患者突然意识丧失、呼吸停止，立即让其平卧于硬质平面，解开衣领，开放气道，开始胸外心脏按压（按压频率100~120次/分钟，深度5~6cm），每30次按压后进行2次人工呼吸，直至专业医护人员到达。
参考文献：
[1]中国急性心肌梗死诊断和治疗指南[J].中华心血管病杂志，2019，47(5)：359-367.
[2]国家卫生健康委员会.胸痛中心建设与管理指导原则[Z].2017.
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