发布于 2026-09-25
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黄体期是女性月经周期中排卵后至下次月经来潮前的时期，持续约12~14天，期间卵巢分泌孕激素维持子宫内膜稳定，为受孕做准备。
排卵后卵泡壁塌陷形成黄体，分泌雌激素和孕激素，使子宫内膜从增殖期转为分泌期，厚度达10mm左右。若未受孕，黄体萎缩，雌孕激素骤降，触发月经来潮。基础体温在此阶段持续升高0.3~0.5℃，可作为判断排卵的简易指标。
部分女性在黄体期可能出现经前期综合征（PMS），表现为乳房胀痛、头痛、情绪波动、腹胀等。这些症状多因激素波动引起，通常月经来潮后自然缓解。少数女性可能出现排卵期出血，量少色淡，持续1~3天，属正常生理现象。
黄体功能不足会导致孕激素分泌不足，可能引发月经周期缩短、不孕或早期流产。通过基础体温监测、激素六项检测（月经第3天查FSH、LH、E2、P、T、PRL）可评估黄体功能。确诊后需在医生指导下补充孕激素支持治疗，严禁自行服用。
保持规律作息，避免熬夜；均衡饮食，减少咖啡因和高盐摄入；适度运动缓解压力；经前期注意保暖，避免生冷刺激。若症状严重影响生活，建议妇科就诊，排除器质性病变。
参考文献：
[1]谢幸，孔北华，段涛.妇产科学(第9版)[M].北京：人民卫生出版社，2018：34-35.
[2]中华医学会妇产科学分会妇科内分泌学组.黄体功能不全的诊断与治疗专家共识(2018)[J].中华妇产科杂志，2018，53(12)：809-812.
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