发布于 2026-09-25
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心脑血管疾病是心脏血管与脑血管病变的统称，包括冠心病、脑卒中、高血压等，已成为我国居民首要致死病因，防控需从危险因素干预入手。
心脑血管疾病主要分为缺血性（血管堵塞）和出血性（血管破裂）两大类。高血压是最主要危险因素，可导致血管壁损伤；高血脂会形成动脉粥样硬化斑块；糖尿病加速血管病变；吸烟、肥胖、久坐等不良生活方式进一步加重风险。
控制基础疾病：高血压患者需将血压稳定在140/90mmHg以下（合并糖尿病者更严格），糖尿病患者糖化血红蛋白应控制在7%以内。
改善生活方式：每日盐摄入＜5克，食用油＜25克，每周≥150分钟中等强度运动；戒烟限酒，避免情绪剧烈波动。
定期筛查：40岁以上人群建议每年检测血脂、颈动脉超声，房颤患者需评估卒中风险，高风险者可服用抗血小板药物（严禁自行服用，必须面诊辨证）。
突发胸痛、肢体麻木等症状时，立即拨打120；脑卒中患者黄金救治时间为4.5小时内，可通过静脉溶栓或取栓恢复血流。慢性病患者需建立长期管理档案，定期复查肝肾功能，避免自行停药。
参考文献：
[1]中国心血管健康与疾病报告编写组.中国心血管健康与疾病报告2022概要[J].中国循环杂志，2023，38(3)：209-220.
[2]国家卫生健康委员会.中国高血压防治指南(2018年修订版)[J].中国循环杂志，2019，34(6)：524-553.
[3]中国卒中学会.中国缺血性脑卒中防治指南2021[J].中华神经科杂志，2021，54(9)：855-876.
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