发布于 2026-10-27
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血脂高是指血液中胆固醇、甘油三酯等脂质成分水平超出正常范围，是导致心脑血管疾病的重要危险因素。
血脂主要包括胆固醇（分为低密度脂蛋白胆固醇LDL-C和高密度脂蛋白胆固醇HDL-C）和甘油三酯（TG）。中国成人血脂异常防治指南（2016年修订版）规定：LDL-C理想值<3.4 mmol/L，甘油三酯理想值<1.7 mmol/L，HDL-C男性≥1.0 mmol/L、女性≥1.3 mmol/L。
高胆固醇血症：以LDL-C升高为主，是动脉粥样硬化的主要驱动因素。
混合型高脂血症：同时存在胆固醇和甘油三酯升高。
低高密度脂蛋白胆固醇血症：HDL-C降低，其"血管清道夫"功能减弱。
长期血脂异常可导致脂质在血管壁沉积形成斑块，引发冠心病、脑梗死等严重疾病。常见诱因包括：饮食中饱和脂肪酸摄入过多、缺乏运动、肥胖、糖尿病、遗传因素（如家族性高胆固醇血症）等。
建议20岁以上成人每5年至少检测1次血脂；高危人群（如高血压、糖尿病患者）应每年检测。干预措施包括：调整饮食（减少反式脂肪酸摄入）、规律运动（每周≥150分钟中等强度有氧运动）、控制体重，必要时在医生指导下使用他汀类药物（如阿托伐他汀）或贝特类药物治疗。
参考文献：
[1]中国成人血脂异常防治指南编写组.中国成人血脂异常防治指南(2016年修订版)[J].中华心血管病杂志，2016，44(10)：833-853.
[2]中国营养学会.中国居民膳食指南(2022)[M].人民卫生出版社，2022：21-23.
[3]国家卫生健康委员会.中国高血压防治指南(2018年修订版)[J].中国循环杂志，2019，34(6)：524-553.
