发布于 2026-09-26
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50岁以上成年人血压正常范围为收缩压90~139mmHg、舒张压60~89mmHg，理想血压应控制在120/80mmHg以下，需结合动态血压监测综合判断。
世界卫生组织（WHO）及中国高血压防治指南将50岁以上人群血压正常标准定义为收缩压（高压）90~139mmHg、舒张压（低压）60~89mmHg，其中理想血压为收缩压120mmHg以下、舒张压80mmHg以下，且不同日多次测量血压差异应小于5mmHg。
正常血压：收缩压＜120mmHg且舒张压＜80mmHg，心血管风险较低。
正常高值：收缩压120~139mmHg或舒张压80~89mmHg，需通过生活方式干预预防高血压。
高血压：收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg，需结合症状及并发症评估治疗必要性。
糖尿病/肾病患者：血压控制目标更严格，建议＜130/80mmHg（中国高血压防治指南2023年版）。
高龄（≥80岁）老人：收缩压可放宽至150mmHg以下，避免血压过低引发脑供血不足。
家庭监测：每日早晚各测量1次，记录数据并定期就医随访。
生活方式调整：低盐饮食（每日＜5g盐）、规律运动（每周≥150分钟中等强度活动）、控制体重（BMI维持18.5~23.9）、戒烟限酒。
参考文献：
[1]国家卫生健康委员会.中国高血压防治指南(2023年修订版)[J].中国循环杂志，2024，39(1)：1-25.
[2]中国老年医学学会.中国老年高血压管理专家共识(2022)[J].中华老年医学杂志，2022，41(6)：645-652.
