发布于 2026-09-26
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测量血压需注意测量前休息10~15分钟，保持正确姿势，使用合适袖带，每天固定时间测量，避免情绪激动和吸烟，同时记录数据并定期复诊。
测量前应避免剧烈运动、情绪激动、吸烟、饮酒及饮用咖啡等刺激性饮品，保持安静休息10~15分钟。环境温度以20℃~25℃为宜，避免寒冷或闷热环境影响血压值。
测量时应采取坐位，背部挺直靠稳椅背，手臂自然平放于桌面，与心脏保持同一水平高度。袖带大小需根据上臂周径选择，成人一般袖带宽度12~13cm，肥胖者使用大袖带，儿童用小儿专用袖带，袖带气囊应完全包裹上臂。
电子血压计需定期校准，水银柱血压计需检查水银柱是否完整无泄漏。测量时保持放松，避免说话或移动身体，连续测量2~3次取平均值。首次测量建议测量双臂血压，若两侧差异超过10mmHg，需进一步检查排除血管病变。
高血压患者应每天早晚各测量1次，记录数据供医生调整用药。糖尿病患者、肾功能不全者建议增加测量频率。孕妇需在孕中期开始规律监测血压，预防妊娠期高血压。儿童测量时需使用合适袖带，避免过度充气导致误差。
每次测量应记录时间、血压数值及身体状态（如是否空腹、有无不适）。单次血压升高不能确诊高血压，需非同日3次测量均高于正常范围（收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg）方可诊断。血压波动较大时应及时就医。
参考文献：
[1]中国高血压防治指南修订委员会.中国高血压防治指南(2018年修订版)[J].中国循环杂志，2019，34(6)：524-553.
[2]世界卫生组织.血压测量指南[R].2020：1-28.
[3]美国心脏协会.成人高血压管理指南[J].高血压杂志，2018，66(1)：24-35.
