发布于 2026-09-26
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牙根外露需根据病因处理，常见处理方式包括改善口腔卫生、控制牙周疾病、调整刷牙习惯及必要时进行牙周手术，儿童需特别注意刷牙方式避免损伤牙龈。
正确刷牙方法：采用巴氏刷牙法（牙刷与牙面呈45°角轻柔震颤），每次刷牙3分钟以上，早晚各1次，配合含氟牙膏预防龋齿及牙龈萎缩。
辅助清洁工具：使用软毛牙刷及牙间刷（牙缝清洁器），每天使用1次牙线清洁牙间隙，减少牙菌斑堆积。
牙周炎治疗：若因牙结石、细菌感染引发牙周炎，需到口腔科进行龈上洁治（洗牙）及龈下刮治，清除深层牙菌斑及牙结石。
定期检查：每年进行1~2次口腔检查，及时发现并处理牙龈红肿、出血等早期症状，避免病情进展。
饮食调整：减少辛辣刺激食物及碳酸饮料摄入，避免酸性物质持续侵蚀牙釉质；增加富含维生素C（如柑橘、绿叶菜）及钙（如奶制品、豆制品）的食物，增强牙龈韧性。
不良习惯纠正：戒掉咬硬物（如坚果壳、冰块）及单侧咀嚼习惯，防止局部牙龈过度受力。
正畸后或儿童换牙期：儿童因乳牙脱落、恒牙萌出时牙龈退缩需观察，换牙期避免舔舐牙龈；青少年正畸后若出现牙根暴露，需在牙医指导下使用含氟漱口水及牙间刷。
严重情况：若牙龈萎缩超过根长1/3，出现牙齿敏感或松动，需考虑牙周翻瓣手术、引导组织再生术等专业治疗，严禁自行服用任何药物。
参考文献：
[1]中华口腔医学会牙周病学专业委员会.中国牙周病防治指南(2020)[J].中华口腔医学杂志，2020，55(3)：201-208.
[2]《中国居民口腔健康指南》编写组.中国居民口腔健康指南(2021)[J].中华口腔医学研究杂志(电子版)，2021，15(1)：1-10.
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