发布于 2026-11-02
1170次浏览
牙龈酸痛多由牙体敏感、牙周炎症、咬合创伤或外界刺激引发，需结合诱因区分类型，日常可从清洁和护齿习惯入手改善。
牙本质是包裹在牙釉质内侧的硬质牙体组织，表面有大量连通牙髓（牙神经所在的牙腔）的微小孔隙，当牙釉质因磨损、酸蚀出现缺损时，冷热、酸甜刺激会通过孔隙传导至牙神经，连带引发邻近牙龈区域的酸胀感。这类酸痛通常在接触冰饮、酸甜食物时突发，刺激消失后痛感快速消退。
常见诱因：长期横向刷牙导致牙颈部楔状缺损、常喝碳酸饮料造成牙面脱矿、夜间磨牙磨损牙釉质。
特殊人群提示：儿童换牙期牙釉质尚未发育完全，青少年常喝运动饮料，老年人牙龈退缩暴露牙根部，都是牙本质敏感的高发群体。
牙菌斑（附着在牙面的细菌性生物膜）长期堆积会刺激牙龈组织，引发牙龈炎，炎症状态下牙龈充血水肿，触碰、刷牙时易出现酸痛感，若未及时干预会进展为牙周炎，伴随牙龈出血、牙槽骨吸收、牙齿松动。这类酸痛通常是持续性的钝痛，还会伴随牙龈红肿、口腔异味表现。
长期偏侧咀嚼、夜磨牙、补牙或正畸后咬合过高，会导致牙齿咬合受力过大，连带损伤牙周膜（包裹牙根的弹性结缔组织），引发对应位置的牙龈酸痛；此外，进食过烫食物、误食刺激性化学物质、牙龈外伤也会直接造成局部黏膜损伤，出现短期酸痛。这类酸痛通常有明确的诱因，痛感集中在单侧或局部牙龈位置。
牙龈酸痛持续超过1周、伴随出血或牙齿松动时，需及时到口腔科就诊排查病因，日常可使用软毛牙刷采用巴氏刷牙法清洁牙面，减少过冷过热食物的刺激。
参考文献：
[1]张志愿，俞光岩，王慧明，等.口腔黏膜病学研究进展[J].中华口腔医学杂志，2022，57(1)：1-8.
[2]陈吉棣，杨晓光，李廷玉，等.中国居民口腔健康指南核心信息解读[J].中国公共卫生，2021，37(8)：1157-1161.
