发布于 2026-08-28
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心脑血管疾病是心脏血管（如冠心病）和脑血管（如脑梗死）的循环系统疾病统称，常因动脉粥样硬化、高血压等引发，具有高发病率、致残率和死亡率特点。
冠心病：冠状动脉狭窄致心肌缺血，表现为胸痛、胸闷，严重时心梗。高血压、高血脂、吸烟是主要诱因。
脑卒中：脑血管堵塞或破裂，分缺血性（占70%）和出血性，症状有突发肢体无力、言语障碍。高血压、糖尿病患者风险高。
危险因素叠加效应：高血压、高血脂、糖尿病、吸烟、肥胖、缺乏运动等形成"代谢综合征"，显著提升发病风险。
西医干预：控制血压（目标<140/90mmHg）、血脂（LDL-C<2.6mmol/L）、血糖，戒烟限酒，规律运动（每周≥150分钟中等强度运动）。
中医调理：针对气虚血瘀型（如黄芪、丹参）、痰浊阻滞型（如半夏、陈皮）等证型，严禁自行服用，需由中医师辨证。
饮食原则：中国居民膳食指南推荐每日盐<5g，油脂<25g，增加新鲜蔬果、全谷物摄入，减少反式脂肪酸。
高危信号：胸痛持续>15分钟伴冷汗、单侧肢体麻木、言语不清等，立即拨打120。
定期筛查：40岁以上人群每年测血压、血脂，糖尿病患者每3~6个月监测糖化血红蛋白。
预防重点：儿童期控制肥胖，减少高糖高脂饮食；老年人群定期体检，预防跌倒。
参考文献：
[1]国家卫生健康委员会.中国心血管健康与疾病报告2022[R].2023.
[2]《中国居民膳食指南（2022）》编写组.中国居民膳食指南（2022）[M].人民卫生出版社，2022：10-15.
[3]王吉耀.内科学（第9版）[M].人民卫生出版社，2018：234-240.
