发布于 2026-09-26
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牙齿是人体最坚硬的器官，主要功能包括咀嚼食物、辅助发音和维持面部形态，由牙冠、牙根和牙颈三部分组成，健康牙齿应保持无龋坏、无疼痛、无松动。
牙齿分为牙釉质（最外层坚硬组织，保护牙本质）、牙本质（中间层，含神经血管）和牙髓（内部软组织，负责营养和感觉）。恒牙共32颗，乳牙20颗，6岁左右开始换牙，12岁左右全部换完。牙齿通过牙周膜固定在牙槽骨中，牙龈覆盖牙根表面，形成天然屏障。
龋齿（蛀牙）：细菌分解食物残渣产生酸性物质腐蚀牙釉质，形成龋洞。预防需每日刷牙2次（每次3分钟），使用含氟牙膏，饭后漱口，定期涂氟和窝沟封闭。
牙周炎：牙菌斑长期堆积引发牙龈红肿出血，逐渐破坏牙周组织。需通过龈上洁治（洗牙）和龈下刮治清除牙结石，配合使用含氯己定的漱口水辅助治疗。
智齿冠周炎：智齿萌出不全时，周围牙龈形成盲袋易嵌塞食物，引发炎症肿痛。急性期需冲洗上药，炎症控制后建议评估是否拔除。
正确刷牙方法：采用巴氏刷牙法，将牙刷与牙面呈45°角，小幅度震颤，每次至少清洁3个牙面。
饮食与习惯：减少高糖食物摄入，避免频繁饮用碳酸饮料，咀嚼食物时双侧交替，防止单侧咀嚼导致牙齿磨损不均。
定期检查：建议每6个月进行口腔检查，每年洗牙1-2次，及时发现隐匿龋坏和牙周问题。
牙齿健康是全身健康的重要组成部分，良好的口腔卫生习惯和定期专业维护能有效预防多数牙齿疾病。出现持续牙痛、牙龈出血不止或牙齿松动时，应及时前往正规医院口腔科就诊。
参考文献：
[1]中华口腔医学会.中国居民口腔健康指南(2020)[J].中华口腔医学杂志，2020，55(1)：1-6.
[2]世界卫生组织.口腔健康全球报告(2021)[R].日内瓦：WHO Press，2021：45-52.
[3]《牙体牙髓病学》(第6版)[M].人民卫生出版社，2020：112-125.
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