发布于 2026-11-02
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冬天嘴唇会干主要是环境干燥导致唇部水分蒸发加快，加上唇部皮肤结构特殊、缺乏皮脂腺和汗腺，以及不良习惯等因素共同作用的结果。
唇部皮肤仅0.5毫米厚，无角质层保护且缺乏皮脂腺和汗腺（《组织学与胚胎学》2023版），无法像面部皮肤一样分泌油脂形成保护膜，遇低温干燥环境时水分蒸发速度比面部快2-3倍，导致唇部黏膜逐渐干裂（中国居民膳食指南2022）。
冬季室内外温差大，外出时寒风带走唇部水分，室内暖气/空调使空气湿度降至30%以下（WHO环境湿度标准），干燥空气加速唇部水分蒸发。北方地区供暖期湿度更低，南方湿冷天气则因低温导致唇部血液循环减慢，唇部组织供氧不足，进一步降低锁水能力。
频繁用手撕死皮会破坏唇部新生细胞，导致干裂加重；涂抹含薄荷、酒精的刺激性唇膏会短暂收缩血管，长期使用引发唇部代偿性干燥。此外，冬季饮水不足（每日建议1500~2000ml）、过度清洁唇部（频繁用热水洗脸时连带唇部）等习惯，都会加剧唇部水分流失。
维生素B2缺乏会导致口角炎、唇炎，表现为唇部干裂脱屑（《中医诊断学》十四五规划教材）；维生素A不足影响上皮细胞再生，使唇部黏膜修复能力下降。冬季新鲜蔬果摄入减少，易造成水溶性维生素摄入不足，加重唇部干燥症状。
【注意】唇部干裂时避免用舌头舔舐（唾液蒸发会带走更多水分），可使用含凡士林、神经酰胺的医用润唇膏，若伴随疼痛、出血或长期不愈，需及时就医排查唇炎等疾病。所有唇部护理产品需选择无香精、无色素的医用级配方，儿童应使用婴幼儿专用润唇膏。
参考文献：
[1]《组织学与胚胎学》（第9版）人民卫生出版社，2023.
[2]中国营养学会.中国居民膳食指南（2022）[M].人民卫生出版社，2022.
[3]《中医诊断学》（第11版）人民卫生出版社，2021.
[4]世界卫生组织.室内空气质量指南（2021）[R].WHO/IPCS/INF(2021)1.
