发布于 2026-09-01
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阴道内正常菌群是维持女性生殖系统健康的重要屏障，以乳酸杆菌为优势菌群，通过产酸和竞争抑制作用维持阴道微生态平衡。
阴道正常菌群以革兰氏阳性的乳酸杆菌为主（占比90%以上），通过分解糖原产生乳酸，使阴道pH值维持在3.8~4.5的弱酸性环境，抑制有害菌定植。此外，菌群代谢产物可激活免疫细胞活性，增强局部抗感染能力。
当菌群多样性下降（如乳酸菌数量减少）或比例失衡时，易引发细菌性阴道病、霉菌性阴道炎等疾病。研究表明，孕期阴道菌群紊乱可能增加早产风险，而过度依赖洗液冲洗会破坏菌群平衡，反而诱发感染。
日常清洁：仅用温水冲洗外阴即可，无需冲洗阴道内部，避免破坏自净功能。
生活方式：穿棉质透气内裤，避免长期使用卫生护垫，减少久坐保持外阴干燥。
性生活：建议全程使用安全套，避免频繁更换性伴侣，降低菌群交叉感染风险。
特殊时期：经期勤换卫生巾，避免经期盆浴，糖尿病患者需严格控制血糖以减少念珠菌感染几率。
参考文献：
[1]谢幸，孔北华，段涛.妇产科学（第9版）[M].北京：人民卫生出版社，2018：249-252.
[2]中华医学会妇产科学分会感染性疾病协作组.细菌性阴道病诊治指南（2015修订版）[J].中华妇产科杂志，2015，50(11)：809-811.
