发布于 2026-09-29
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骨关节炎治疗需结合药物、运动与生活方式调整，轻度可通过减重、理疗缓解，中重度需药物干预或手术治疗，同时需注意关节保护。
基础用药：非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解疼痛，外用双氯芬酸凝胶减少胃肠道刺激，严禁自行服用；硫酸氨基葡萄糖可延缓软骨退化，需连续服用3个月以上见效。
关节腔注射：玻璃酸钠注射液润滑关节，每年注射1~2个疗程；糖皮质激素短期注射用于急性炎症，每半年不超过2次。
低冲击运动：游泳、骑自行车等增强肌肉力量，避免爬楼梯；体重每减轻5kg，关节负荷减少20kg。
物理因子治疗：超声波促进局部循环，热疗缓解僵硬，冷疗减轻急性炎症，需在康复师指导下进行。
饮食干预：补充钙和维生素D（每日1000mg钙），适量摄入深海鱼补充Omega-3脂肪酸；高糖饮食会加速关节软骨降解。
环境优化：使用助行器减轻关节压力，选择防滑鞋具，避免久坐久站，每30分钟活动关节。
微创手术：关节镜清理术去除游离体，适用于年轻患者；截骨术通过调整关节受力改善症状。
人工关节置换：终末期患者的有效选择，术后可恢复日常活动，假体寿命约15年。
参考文献：
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