淮安市第二人民医院 儿科
小朋友便秘可以吃些粗纤维的蔬菜,比如芹菜、空心菜、小白菜、萝卜、四季豆、木耳、蘑菇、金针菇等,还可以吃些西瓜、苹果、梨、火龙果、猕猴桃、红枣等新鲜水果,也有助于润肠通便,起到缓解便秘的作用;同时要少吃辛辣刺激性食物和凉性食物,避免病情的加重,平时家长要给小朋友多喝温水,还可以带小朋友去做户外运动,有助于增强身体抵抗力和免疫力,同时缓解便秘的症状。
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