发布于 2026-09-16
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普通外科口罩的正确佩戴方法是：清洁双手后，将鼻梁条侧朝上，分清正反面，展开褶皱，罩住口鼻和下巴，压紧鼻梁条贴合面部，确保完全遮盖并无漏气。
清洁双手是关键步骤，需用肥皂或洗手液认真洗手20秒以上，或使用含酒精的免洗洗手液消毒，避免手部污染口罩内侧。儿童佩戴时，家长需协助完成手部清洁，确保操作规范。
正面：通常颜色较深（如蓝色），有金属鼻梁条的一侧为上方，内侧光滑；
反面：颜色较浅（如白色），无鼻梁条，内侧有褶皱。
佩戴时需将深色面朝外，浅色面朝内，避免污染口罩内层。
1.展开口罩：双手平展口罩，将鼻梁条一侧朝上，褶皱部分自然下垂，覆盖口鼻和下巴区域。
2.固定系带：将下方系带拉至颈后，上方系带拉至头顶后枕部，确保口罩完全贴合面部。
3.按压鼻梁条：双手拇指沿鼻梁条两侧向中间按压，使其贴合鼻梁曲线，形成密闭空间，减少漏气。
4.检查密封性：深吸一口气，若感觉空气从口罩边缘漏出，需调整系带松紧或重新按压鼻梁条。
儿童：选择适合年龄段的儿童专用口罩，家长需检查系带是否牢固，避免滑落导致污染；
老年人：优先选择带可调节耳挂的款式，确保佩戴舒适且贴合面部，必要时使用鼻梁条辅助固定。
一次性口罩建议4小时更换一次，污染或潮湿时立即更换；
佩戴时避免触摸口罩外侧，取下后需立即丢弃至医疗垃圾桶；
口罩不可折叠存放，使用后需洗手再触碰面部。
参考文献：
[1]国家卫生健康委.公众科学戴口罩指引[J].中国全科医学，2020，23(15)：1853-1856.
[2]中华医学会呼吸病学分会.中国成人普通口罩佩戴指南[J].中华结核和呼吸杂志，2021，44(3)：201-204.
