发布于 2026-10-01
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脉搏90次/分钟左右对于普通成年人属于正常范围但接近偏高值，静息状态下正常脉搏为60~100次/分钟，若伴随心慌、胸闷等症状则需关注。
正常成年人静息脉搏为60~100次/分钟，理想心率范围为55~70次/分钟（《中国居民健康素养手册》2023版）。非运动状态下脉搏90次/分钟可能因个体差异、情绪、饮食等因素波动，如情绪紧张、饮用咖啡后会生理性升高。儿童脉搏通常更快（6~12岁约70~120次/分钟），婴幼儿可达110~150次/分钟，家长需结合年龄判断。
若脉搏持续>100次/分钟且排除生理性因素，可能提示病理状态：发热（体温每升高1℃，脉搏约增加10~15次/分钟）、贫血（血红蛋白降低致血氧不足，心脏代偿性加速）、甲状腺功能亢进（甲状腺激素过多刺激交感神经兴奋）、心血管疾病（如心律失常、心力衰竭早期）。长期熬夜、缺乏运动人群也可能出现基础脉搏偏高。
测量脉搏应在安静状态下进行（测量前避免剧烈活动、情绪激动），采用桡动脉触诊法（手腕拇指侧动脉）或电子血压计附带的脉搏监测功能，计数1分钟。若发现脉搏持续>100次/分钟或<60次/分钟，且伴随头晕、胸痛、呼吸困难等症状，应及时就医。【免责声明】 本文仅作健康科普，具体诊疗请遵循专业医师指导，中医调理需由中医师辨证后进行，严禁自行服用。
参考文献：
[1]国家卫生健康委员会.中国居民健康素养66条[J].中国健康教育，2023，39(5)：423-425.
[2]《中医诊断学》（十四五规划教材）.人民卫生出版社，2021，10：56-58.
[3]《内科学》（第九版）.人民卫生出版社，2018，168-172.
