发布于 2026-09-17
6125次浏览
收缩压（Systolic Blood Pressure，SBP）缩写为SBP，指心脏收缩时血管内的最高压力；舒张压（Diastolic Blood Pressure，DBP）缩写为DBP，指心脏舒张时血管内的最低压力。两者共同构成血压值，正常成人血压范围为SBP 90~139 mmHg、DBP 60~89 mmHg。
定义：SBP 90~120 mmHg且DBP 60~80 mmHg。
特点：血压稳定，心脑血管风险低，多见于健康成年人，尤其年轻人群。
建议：保持规律运动、低盐饮食，控制体重。
定义：SBP 140~159 mmHg或DBP 90~99 mmHg。
特点：可能无明显症状，但长期易损伤血管，增加心梗、中风风险。
建议：优先改善生活方式（限盐、戒烟、减压），必要时遵医嘱用药。
定义：SBP ≥160 mmHg或DBP ≥100 mmHg。
特点：血压显著升高，需密切监测，避免靶器官损害。
建议：及时就医，综合评估后制定治疗方案，定期复查。
定义：SBP <90 mmHg或DBP <60 mmHg。
特点：可能导致头晕、乏力，老年或体质虚弱者需警惕跌倒风险。
建议：适当增加水分摄入，避免长时间站立，必要时排查病因。
老年人：血压控制目标可适当放宽至150/90 mmHg以下，避免降压过快。
孕妇：需定期监测血压，警惕妊娠期高血压，及时干预。
儿童：不同年龄段血压标准不同，需结合年龄判断，避免过度诊断。
血压是反映心血管健康的重要指标，定期测量（建议每年1~2次）并保持健康生活方式，是维持血压稳定的关键。
