发布于 2026-09-04
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肥胖症判断指标主要依据BMI（体重指数），计算公式为体重（kg）除以身高（m）的平方。中国成年人BMI在18.5~23.9为正常，24~27.9为超重，≥28为肥胖。
儿童青少年需结合年龄、性别参考生长曲线，如7~18岁青少年BMI≥同性别同年龄第95百分位为超重，≥第97百分位为肥胖。
老年人BMI过低可能增加衰弱风险，建议维持在20~26.9；孕妇肥胖可能引发妊娠并发症，需在医生指导下管理体重；糖尿病患者需关注腹型肥胖（男性腰围≥90cm，女性≥85cm）对血糖控制的影响。
腰围（男性≥90cm，女性≥85cm）可反映腹内脂肪堆积，与代谢综合征风险密切相关；体脂率（成年男性≥25%，女性≥30%）能更准确评估脂肪分布，但需专业设备测量。
临床诊断肥胖需结合BMI、腰围及体脂率，必要时评估血脂、血糖等代谢指标。轻度肥胖首选生活方式干预，如规律运动（每周≥150分钟中等强度有氧运动）、均衡饮食（控制总热量，增加膳食纤维）；重度肥胖需在医疗机构指导下进行药物或手术治疗。
