发布于 2026-09-07
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献血前应保证充足睡眠（至少6小时），避免熬夜或过度劳累；献血前一餐清淡饮食，避免高脂、高蛋白食物，可适量饮水；献血前1-2天避免服用阿司匹林等抗血小板药物，如有感冒、发热、服药或女性生理期，建议暂缓献血。献血后应按压针眼10-15分钟，保持穿刺部位清洁干燥4小时以上；献血后当天避免剧烈运动、提重物或从事重体力劳动；适当补充水分和富含蛋白质、铁的食物（如瘦肉、鸡蛋、牛奶、菠菜等），避免饮酒及辛辣刺激性食物；献血后24小时内注意休息，避免熬夜，若针眼出现红肿、渗液或身体不适，及时联系献血机构。特殊人群如孕妇、贫血者、高血压患者、严重心脏病患者、传染性疾病患者等，献血前需提前咨询医生并根据医嘱决定是否献血。
