发布于 2026-09-07
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献血前需确认年龄18~55周岁（既往献血者可延至60周岁），体重男性≥50kg、女性≥45kg，血压、血红蛋白等指标达标。献血前一晚保证7~8小时睡眠，避免熬夜；献血前24小时内不饮酒、不剧烈运动，当天清淡饮食，可适量补充水分。
献血前需携带有效身份证件，如实告知近期健康状况，包括是否感冒、服药、手术史等。献血前需完成健康征询和快速检测，如血压、血红蛋白、转氨酶等指标，确保无传染性疾病或严重疾病。
献血过程中保持放松，配合医护人员操作，献血时勿随意移动，避免针尖刺伤。献血后按压针眼处10~15分钟，保持针眼清洁干燥，24小时内避免剧烈运动和提重物，针眼部位勿沾水。
献血后适当休息，可进食瘦肉、鸡蛋、牛奶等富含蛋白质的食物，避免辛辣刺激食物，多饮水补充水分。献血后若出现头晕、乏力等不适，应立即坐下或躺下休息，避免摔倒，一般1~2天内症状会自行缓解。
特殊人群如孕妇、哺乳期女性、严重贫血者、高血压控制不佳者等暂不适宜献血；有过敏史、传染病史或重大手术史者需提前咨询医生，确认是否符合献血条件。献血后若针眼处出现红肿、疼痛或其他异常，应及时就医。
