发布于 2026-09-15
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得了胃肠炎需优先补水防脱水，再根据症状调整饮食，必要时对症用药，儿童老人需特别注意电解质补充。
急性胃肠炎常伴随呕吐腹泻，首要任务是补充丢失的水分和电解质。轻度症状可口服补液盐（ORS），按说明书冲调饮用；严重呕吐腹泻需及时就医静脉补液。婴幼儿、老人及慢性病患者建议在医生指导下补充电解质溶液，避免单纯饮水导致水中毒。
急性期（呕吐腹泻严重时）需禁食12-24小时，待症状缓解后从流质饮食开始（如米汤、稀粥），逐步过渡到软烂食物（面条、蒸蛋）。避免辛辣、油腻、生冷食物及乳制品，可适量补充含钾丰富的香蕉、橙子。中国居民膳食指南建议恢复期饮食遵循"少量多餐、清淡易消化"原则。
对症处理：腹痛可短期服用颠茄片（需遵说明书）；腹泻可使用蒙脱石散（吸附病菌，保护肠黏膜）；发热超过38.5℃可服用对乙酰氨基酚（避免布洛芬等非甾体抗炎药刺激胃肠）。严禁自行服用抗生素或止泻药（如洛哌丁胺），以免掩盖病情或加重感染。
日常需注意饮食卫生，生熟分开、餐具消毒。儿童腹泻需警惕脱水，可在医生指导下使用口服补液盐Ⅲ。老年人合并基础疾病（如糖尿病、肾功能不全）者，建议症状持续超过24小时立即就医。孕妇急性胃肠炎可能引发流产，需尽快联系产科医生。
参考文献：
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[2]国家卫生健康委员会.中国居民膳食指南(2022)[M].人民卫生出版社，2022：123-135.
[3]《中医内科学》(十四五规划教材)[M].中国中医药出版社，2021：156-158.
