发布于 2026-04-10
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淮安市中医院 脾胃病科
老人经常便秘可以适当的进行活动来改善,比如:散步等等。也可以双手按摩腹部肌肉,来增强胃肠蠕动能力,缓解便秘。还可以食用一些具有润肠通便作用的食物,比如:黑芝麻、蜂蜜、香蕉等等。如果没有效果,可以在医生的指导下用药物来缓解,比如:开塞露等等。此外,可以进行灌肠来软化粪便,缓解便秘。平时尽量要养成定时排便的习惯,来帮助排便。饮食上要清淡,不可以特别的油腻、干硬。
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