发布于 2026-09-16
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正常人体核心体温（直肠温度）低于35℃时称为体温过低。腋窝温度测量简便，通常低于35℃也提示体温异常降低，需结合环境、疾病等因素综合判断。
核心体温：医学上以直肠温度为标准，正常范围36.5~37.7℃，低于35℃为体温过低。
体表温度：腋窝测量（最常用）正常36~37℃，低于35℃时需警惕；口腔温度低于35.5℃、耳温低于35℃也属异常。
特殊人群差异：婴幼儿体温调节中枢未成熟，儿童低于35℃需重视；老年人因代谢率低，在35~35.5℃也可能出现症状。
环境因素：长时间暴露在低温环境（如冬季户外、潮湿环境），身体散热大于产热。
疾病影响：甲状腺功能减退（甲状腺激素分泌不足）、严重感染（如脓毒症）、休克（血液循环衰竭）等会抑制体温调节。
药物副作用：过量服用退烧药（如阿司匹林、布洛芬）、镇静剂或降压药可能导致体温过低。
行为因素：长时间禁食、剧烈运动后大量出汗未保暖，或酗酒导致血管扩张散热过快。
轻度症状：畏寒、皮肤苍白、手脚冰凉、意识模糊；重度时会出现血压下降、心律失常，甚至心脏骤停。
紧急处理：立即脱离低温环境，用毛毯包裹保暖（避免直接加热四肢），饮用温水（不可过热），监测体温变化。若1小时内体温未回升或出现呼吸困难，需拨打急救电话。
预防措施：冬季注意保暖，避免长时间户外活动；慢性病患者定期监测体温，避免自行调整药物剂量。
参考文献：
[1]国家卫生健康委员会.中国居民健康素养手册[M].人民卫生出版社，2023：12-15.
[2]《外科学》（第九版）.人民卫生出版社，2018：112-115.
[3]World Health Organization.Guidelines on Fever Management in Adults and Children[R].2021：23-25.
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