发布于 2026-09-16
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躁郁症（双相情感障碍）的治疗需结合药物、心理干预和生活方式调整，通过综合管理稳定情绪周期，降低发作频率。
心境稳定剂（如丙戊酸盐、锂盐）是基础用药，可稳定躁狂和抑郁发作周期，需长期规律服用，切勿自行停药。抗精神病药（如喹硫平、奥氮平）常与心境稳定剂联用，尤其适用于急性躁狂或混合发作。抗抑郁药需谨慎使用，避免诱发躁狂，仅在医生评估后短期配合心境稳定剂使用。严禁自行服用，必须面诊辨证。
认知行为疗法（CBT）帮助识别负面思维模式，学习情绪调节技巧；人际与社会节律疗法（IPSRT）通过稳定作息、社交支持改善情绪稳定性；家庭治疗可提升家属对疾病的认知，减少家庭矛盾对病情的影响。青少年患者可结合游戏化心理干预，增强参与感。
规律作息是核心，固定睡眠-起床时间可减少情绪波动；适度运动（如快走、游泳）能促进内啡肽分泌，缓解抑郁症状，但需避免高强度运动诱发躁狂；均衡饮食，减少咖啡因、酒精摄入，避免血糖剧烈波动；正念冥想等放松训练可降低焦虑水平，改善情绪调节能力。
发作期需立即联系医生，必要时住院治疗；躁狂状态可通过镇静药物、物理降温等缓解兴奋躁动；抑郁状态需防范自伤风险，家属应密切观察并陪伴。日常可学习“情绪日记”记录发作诱因，提前调整应对策略。
参考文献：
[1]中华医学会精神医学分会.中国双相障碍防治指南(第三版)[J].中华精神科杂志，2020，53(3)：161-170.
[2]American Psychiatric Association.Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders， 5th ed[M].Arlington： APA Publishing， 2013.
[3]张明园.精神科评定量表手册[M].上海：上海科学技术出版社，2015：123-138.
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