发布于 2026-09-18
4539次浏览
牙龈一直肿痛需优先排查口腔卫生、牙周病或全身性疾病，通过改善清洁习惯、局部冷敷、药物辅助及及时就医等综合措施缓解，必要时需牙周专科治疗。
每日早晚使用软毛牙刷配合含氟牙膏刷牙，采用巴氏刷牙法（牙刷与牙面呈45°角轻柔震颤），每次刷牙不少于2分钟；同时使用牙线或牙缝刷清洁牙间隙，避免食物残渣滞留引发炎症。儿童需家长协助监督刷牙，可选择卡通造型牙刷提高配合度。
急性期可用冰袋隔着毛巾冷敷肿痛部位（每次15~20分钟，间隔1~2小时），减轻肿胀和疼痛。若疼痛明显，可短期服用非甾体抗炎药（如布洛芬，注意：12岁以下儿童禁用阿司匹林），但需严格按说明书服用。含漱0.12%氯己定溶液或淡盐水（100ml温水+半茶匙盐）可抑制细菌繁殖，缓解炎症。
若伴随牙齿松动、牙龈出血、口臭等症状，可能是牙周炎或牙龈炎，需及时到口腔科进行牙周洁治（洗牙）、龈下刮治等专业治疗。糖尿病患者因血糖控制不佳易引发牙周问题，需同步监测血糖。儿童若长期肿痛，需排查是否有乳牙龋坏或萌出性牙龈炎，避免因乳牙感染影响恒牙发育。
妊娠期女性因激素变化易患妊娠期牙龈炎，需在医生指导下使用温和的口腔护理产品；老年人因唾液分泌减少、义齿佩戴不当等因素，需定期检查口腔卫生。所有人群均需避免辛辣刺激食物，减少烟酒摄入，保持规律作息，增强免疫力。
参考文献：
[1]国家卫生健康委员会.中国居民口腔健康指南(2020年版)[J].中国慢性病预防与控制，2020，28(12)：889-894.
[2]《中医诊断学》(十四五规划教材)[M].人民卫生出版社，2021：105-107.
[3]中华口腔医学会.中国牙周病防治指南(2023)[J].中华口腔医学杂志，2023，58(3)：210-215.
