发布于 2026-09-28
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做飞机耳朵疼难忍时，可通过吞咽、咀嚼、打哈欠等动作平衡中耳压力，或尝试捏住鼻子鼓气法（瓦氏动作），若持续不适需及时就医。
做飞机时耳朵疼多因中耳内外气压差无法平衡，可尝试吞咽口水、咀嚼口香糖或含服糖果，通过吞咽动作促进咽鼓管开放，平衡中耳与外界气压。也可做打哈欠动作，放松咽鼓管周围肌肉，帮助气体流通。
捏住鼻子，闭紧嘴巴，轻轻向鼻腔内鼓气（感觉耳朵有轻微压力感即可），注意力度要适中，避免过度用力损伤鼓膜。若感觉疼痛加剧，应立即停止，该方法适用于3岁以上儿童及成人，婴幼儿不建议使用。
感冒、鼻炎或鼻窦炎患者易出现咽鼓管功能障碍，飞行前1~2天应提前清理鼻腔分泌物，必要时遵医嘱使用鼻腔减充血剂（如羟甲唑啉滴鼻液）。儿童飞行时可让其吸吮奶嘴或吃辅食，通过吸吮动作刺激咽鼓管开放，降低疼痛风险。
若上述方法无效，或疼痛持续超过24小时，伴随听力下降、耳鸣或头晕，可能提示鼓膜损伤或中耳炎，需尽快到耳鼻喉科就诊。医生可能通过鼓膜切开置管等方式快速缓解症状，严禁自行服用抗生素。
参考文献：
[1]中华医学会耳鼻咽喉科学分会.临床诊疗指南·耳鼻喉科分册[M].人民卫生出版社，2019：45-48.
[2]中国民用航空局飞行标准司.民用航空医学标准与要求[Z].2022：123-125.
