辽宁中医药大学附属第四医院 脑病科
晚上醒几次可能是由于精神压力过大、作息紊乱等引起的,还可能是由于精神疾病引起症状,如抑郁症、精神分裂症等,这类疾病会影响大脑神经正常的代谢,从而引起失眠的情况。其次考虑是由于内分泌系统紊乱,导致体内的激素水平波动,从而导致睡眠障碍。如果睡觉前饮用咖啡、浓茶等刺激性的食物,会导致神经兴奋性增高,从而出现该症状。需要注意放松心情,养成良好的睡眠习惯。