辽宁中医药大学附属第四医院 脑病科
半夜醒来睡不着有可能是白天睡眠时间比较长,平时没有保持规律的生活习惯,导致生物钟紊乱刺激引起。如果在睡前饮用大量的浓茶、咖啡等刺激性的饮品,使神经兴奋性增高会导致失眠。如果长期的酗酒吸烟,也会增加失眠出现的可能性。您平时需保持良好的生活习惯,保证自己存在充足的睡眠时间。如果失眠严重,可能需使用苯二氮卓类或者非苯二氮卓类安眠药物治疗。