发布于 2026-04-10
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上海市第六人民医院东院 内分泌科
糖尿病病人能吃含糖量低的食物,例如燕麦片、荞麦面包、五谷杂粮饼干等粗粮食物,其次,黄瓜、西红柿、胡萝卜等蔬菜,以及雪莲果、柚子、苹果等含糖少的水果都可以作为零食食用。糖尿病还能吃乳制品,例如无糖纯牛奶、无糖酸奶、奶片等食物,可以补钙和蛋白质,糖分又低。糖尿病还能吃少量坚果,例如南瓜籽、松子、西瓜籽等,可以有效的补充蛋白质、维生素以及各种微量元素,只要控制用量对身体很有好处。
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