日照市中医医院 消化内科
吃盐过多会产生以下危害。1、头痛,长期吃盐过多的人容易引起头痛,特别是中老年人,所以要少食盐。2、骨质疏松,食盐中的主要成分是钠,它约占盐主要成分的40%,吃盐越多流失的钙质就会越多。3、肥胖,过量摄入钠会阻碍钾的吸收,使血液循环缓慢、细胞代谢紊乱,因此体内的废物就不能及时排出,从而引起脂肪堆积,导致身材肥胖。4、容易感冒,高浓度食盐会抑制其抗病能力,从而增加病毒和病菌在上呼吸道感染的机会。