用生理盐水洗鼻子需控制水温37℃左右，每日1 -2次，每次1 -2喷，持续10 -15分钟。
儿童群体：3岁以下避免自行操作，可由家长辅助，使用喷雾型生理盐水，力度轻柔；6岁以上可教导正确擤鼻方法，防止呛咳。
过敏性鼻炎患者：发作期每日早晚各1次，清洁鼻腔分泌物后，可遵医嘱配合鼻用糖皮质激素喷雾；缓解期每周2 -3次，减少过敏原刺激。
慢性鼻窦炎患者：需在医生指导下进行，持续2周以上，观察症状改善情况，若鼻涕变稠黄应及时就医。
特殊人群：高血压患者避免用力擤鼻，防止血压波动；孕妇可正常使用，但动作轻柔，避免过度刺激鼻腔黏膜。
