发布于 2026-10-05
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既阴虚阳虚（即阴阳两虚）时，需兼顾滋阴和温阳，可服用桂附地黄丸等调和方剂，具体用药需经中医师辨证后确定，严禁自行服用。
阴阳两虚常表现为怕冷与怕热并存（如手脚冰凉但又易上火）、疲劳乏力与失眠多梦同现、舌淡苔白而干燥等矛盾症状。此类体质多因长期慢性疾病、先天不足或长期熬夜耗伤所致，需避免单纯补阴或补阳，以免加重失衡。
桂附地黄丸是经典调和方剂，由六味地黄丸（滋阴）加肉桂、附子（温阳）组成，适用于腰膝酸软、夜尿增多、气短乏力等症状。
人参再造丸（含人参、鹿茸等）适用于老年人体虚明显者，但需注意感冒发热期间禁用。
五子衍宗丸（含枸杞子、菟丝子）可兼顾阴阳双补，适合肾精不足型患者。
饮食：可食用山药、莲子、核桃等平补食材，避免生冷寒凉（如冰饮）和辛辣燥热（如辣椒）食物。
作息：保证23点前入睡，避免熬夜耗伤阴阳；适度运动如八段锦、太极拳可调节气血。
禁忌：孕妇、哺乳期女性及感冒发热者慎用温补药物，慢性病患者（如高血压、糖尿病）需在医生指导下用药。
阴阳两虚证型复杂，可能与脾肾阳虚、肝肾阴虚等叠加有关。例如，长期腹泻者可能是脾阳虚为主，需加用参苓白术散；而更年期女性潮热盗汗明显者，需配合坤泰胶囊。因此，建议先通过中医面诊明确证型，再制定个性化方案。
参考文献:
[1]国家卫健委.中国居民膳食指南(2022)[M].人民卫生出版社，2022:123-125.
[2]郑洪新.中医基础理论[M].中国中医药出版社，2021:89-92.
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