发布于 2026-10-08
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拉肚子虚脱需立即补水补盐，同时停止进食刺激性食物，尽快就医。可先口服补液盐，若呕吐严重或无法进食，需及时静脉输液。中医认为多与脾胃虚寒、湿浊困脾有关，需辨证调理。
立即口服补液盐（ORS），按说明书冲调饮用，少量多次补充水分和电解质（钠、钾、氯），避免脱水加重。若呕吐频繁无法口服，需立即前往医院静脉补液。
暂时禁食辛辣、油腻、生冷食物，可先喝温开水或米汤。缓解后逐步过渡到清淡易消化的粥类、面条等，避免加重肠道负担。
持续腹泻超过24小时、高热（体温≥38.5℃）、剧烈腹痛、便血或黏液便，需立即就医。医生可能通过血常规、大便常规等检查明确感染类型（如细菌/病毒感染），必要时使用抗感染药物或止泻药（如蒙脱石散）。
寒湿困脾型（腹泻伴腹痛、怕冷、舌苔白腻）：可在医生指导下服用藿香正气类中成药（严禁自行服用，必须面诊辨证）。脾胃虚弱型（腹泻日久、乏力、食欲不振）：可食用山药粥、小米粥等健脾食物，必要时服用参苓白术散（严禁自行服用，必须面诊辨证）。
参考文献：
[1]国家卫生健康委员会.中国居民腹泻防治指南[J].中华全科医师杂志，2021，20(5)：401-405.
[2]《中医内科学》（十四五规划教材），人民卫生出版社，2022：156-160.
[3]WHO.腹泻病治疗指南[R].2020：1-28.
