发布于 2026-10-08
2871次浏览
胳膊肘疼痛可能与肱骨外上髁炎（网球肘）、肱骨内上髁炎（高尔夫球肘）、肘关节劳损或关节炎有关，长期重复性动作或突然发力易诱发。
常见于长期用臂发力人群（如教师、厨师），因前臂伸肌起点反复牵拉受损，表现为肘部外侧疼痛，握物或拧毛巾时加重，局部按压痛明显。《中医筋伤学》指出此类劳损多属“伤筋”范畴，与气血运行不畅相关。
区别于网球肘，疼痛位于肘部内侧，常见于高尔夫球手、家庭主妇等反复屈腕动作人群，因前臂屈肌起点慢性损伤引发。患者常感觉握力减弱，拧瓶盖等动作时疼痛加剧，需与肘关节内侧副韧带损伤鉴别。
长期重复性动作（如电脑操作、打羽毛球）可导致肘关节软骨磨损，引发退行性关节炎，表现为肘部酸痛、活动时弹响，受凉或劳累后症状加重。《中国骨关节炎诊疗指南》强调，此类患者需结合X线检查排除骨质增生等病变。
如肘关节滑囊炎（肘部外侧囊性包块伴疼痛）、外伤后关节积液（有明确撞击史）等。儿童若出现肘关节疼痛，需警惕生长痛或外伤（如摔倒撑地），家长应注意观察活动受限情况。
日常生活中，避免长时间重复性动作，注意肘部保暖，可通过热敷、轻柔按摩缓解不适。症状持续2周以上或伴关节肿胀、活动受限，应及时就医。用药需遵循医嘱， 严禁自行服用，必须面诊辨证。
参考文献：
[1]人民卫生出版社.中医筋伤学[M].北京：人民卫生出版社，2021：56-62.
[2]中华医学会骨科学分会.中国骨关节炎诊疗指南(2020版)[J].中华骨科杂志，2020，40(12)：753-762.
[3]国家卫生健康委员会.中国居民膳食指南(2022)[M].北京：人民卫生出版社，2022：123-125.
